วิธีลดกระและฝ้าบนร่างกาย

รักษาฝ้า ฝ้า กระ เป็นปัญหาทำให้คุณไม่มั่นใจหรือไม่? วิธีลดฝ้า กระ จุดด่างดำสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง เรามีวิธีการรักษากระและฝ้าที่คุณสามารถทำได้ง่ายๆ
ฝ้าและกระสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งบนผิวหน้าและผิวกายโดยเฉพาะกับบริเวณที่ต้องเผชิญกับแสงแดด โดยส่วนมากฝ้าและกระมักเกิดขึ้นกับผู้ที่ต้องเผชิญกับแสงแดดเป็นเวลานาน ผู้ที่มีผิวขาวมักมีแนวโน้มการเกิดฝ้า กระมากกว่าผู้ที่มีผิวสีเข้มฝ้าและกระสามารถเกิดได้กับทั้งชายและหญิงในทุกช่วงอายุ ฝ้าและกระแม้จะไม่ก่อให้เกิดอาการเจ็บปวดใดๆ แต่ก็สามารถทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นใจ

รักษาฝ้า

วิธีลดกระและฝ้าบนร่างกาย
ฝ้า กระ เป็นปัญหาทำให้คุณไม่มั่นใจหรือไม่? วิธีลดฝ้า กระ จุดด่างดำสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง เรามีวิธีการ รักษาฝ้า กระและฝ้าที่คุณสามารถทำได้ง่ายๆ
ฝ้าและกระสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งบนผิวหน้าและผิวกายโดยเฉพาะกับบริเวณที่ต้องเผชิญกับแสงแดด โดยส่วนมากฝ้าและกระมักเกิดขึ้นกับผู้ที่ต้องเผชิญกับแสงแดดเป็นเวลานาน ผู้ที่มีผิวขาวมักมีแนวโน้มการเกิดฝ้า กระมากกว่าผู้ที่มีผิวสีเข้มฝ้าและกระสามารถเกิดได้กับทั้งชายและหญิงในทุกช่วงอายุ ฝ้าและกระแม้จะไม่ก่อให้เกิดอาการเจ็บปวดใดๆ แต่ก็สามารถทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นใจ

กระ ฝ้า จุดด่างดำ
การลดกระและฝ้าที่ปลอดภัยต้องใช้เวลาและความอดทนใน รักษาฝ้า ฝ้าและกระยังสามารถเกิดขึ้นได้ใหม่หากคุณขาดการปกป้องผิวที่ดี วิธีทางด้านล่างนี้คือวิธีรักษาฝ้า กระ จุดด่างดํา รวมถึงวิธีป้องกันฝ้า กระที่ทำได้ไม่ยากฝ้าและกระเกิดจากอะไร
ฝ้าและกระเกิดจากเม็ดสีผิวเมลานินที่สะสมบนผิวหนังในปริมาณมากเป็นเวลานาน หลังจากผิวสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานานจะก่อให้เกิดจุดสีเข้มบนผิวเมลานินถูกสร้างขึ้นเพื่อดูดซับรังสียูวีจากแสงแดดเพื่อเป็นเกราะป้องกันผิวพันธุกรรมอาจเป็นสาเหตุหลักของการเกิดกระและฝ้าเพราะผิวจะผลิตเม็ดสีเมลานินมากกว่าบุคคลทั่วไปซึ่งส่งผลให้เกิดกระและฝ้ามากขึ้นเมื่ออายุเพิ่มขึ้น

แนะนำผลิตภัณฑ์ใช้แล้ว อยากผิวขาว

อยากขาว นอกจากการขัดผิวขาวแล้ว สิ่งสำคัญต่อมาที่สาวๆ ไม่ควรละเลยก็คือ การทาครีมกันแดดนั่นเอง เพราะเมื่อไรที่เราขัดผิว ผิวจะยิ่งบอบบางและไวต่อแดดง่าย แนะนำให้ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 ซึ่งเหมาะสมกับแดดบ้านเราอย่างมาก เพราะนี่คือ เคล็ดลับที่ทำให้ผิวขาวได้อย่างแท้จริง แถมยังช่วยปกป้องผิวไม่ให้หมองคล้ำอีกด้วย

อยากขาว

เผยผิวสว่างใส เปล่งประกายพร้อมลดเรือนริ้วรอยจาก Glutathione นวัตกรรมใหม่ล่าสุดช่วยปรับสภาพผิวหมองคล้ำดูสว่างกระจ่างใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ พร้อมช่วยให้ผิวชุ่มชื่น เรียบเนียน ไม่แห้งกรานด้วย Bio Serum
เข้าฟื้นฟูสภาพผิวคุณจากเซลล์ผิวชั้นใสสู่ภายนอก อยากขาว ด้วย 3 ส่วนประกอบ อันทรงคุณค่าผ่านการพัฒนา และวิจัยจาก Vistra Laboratoryและนี่ก็คือ วิธีทำให้ผิวขาวที่สาวๆ ทุกคนสามารถทำตามได้ไม่ยาก ไม่ต้องใช้สูตรหน้าขาวหรือสูตรหน้าใสใดๆ ให้วุ่นวาย แค่หมั่นขัดผิวทุกสัปดาห์ และทาครีมบำรุงผิวขาว โดยเฉพาะครีมกันแดดที่ไม่ควรละเลยอย่างยิ่ง หากดูแลผิวได้เป็นประจำแบบนี้ ผิวขาวใสแน่นอน

เผยผิวขาวกระจ่างใส เปล่งประกาย เรียบเนียนด้วยนวัตกรรมล่าสุด โปรวาเมดกลูต้า ไบร์ท สกิน บูสเตอร์ด้วยการทำงานของ Whitening คุณภาพสูงทั้ง 3ชนิด กลูต้าไธโอน , อาร์บูตินและ วิตามินซี    ที่ช่วยปรับสภาพผิวให้สว่างกระจ่างใสขึ้น ด้วยการลดกระบวนการสร้างเม็ดสีเมลานินในผิว อันเป็นสาเหตุสำคัญของสีผิวหมองคล้ำจุดด่างดำและสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ พร้อมBio Serum  อาหารผิวที่ช่วยเติมเต็มเซลล์ผิว Hyaluronic Acid ที่ช่วยลดริ้วรอยต่างๆ เนื้อครีม บางเบาไม่เหนียวเหนอะหนะ  ซึมเข้าสู่เซลล์ผิวได้อย่างล้ำลึก อ่อนโยน เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว อยากขาว แม้ผิวที่แพ้ง่าย

 

วิธีรักษาสิวผดให้หาย ด้วยวิถีตัวเองง่าย ๆ แต่เข้าใจ

สิวผด วิธีรักษาสิวผดให้หาย ด้วยวิถีตัวเองง่าย ๆ แต่เข้าใจ
หลาย ๆ ท่านที่กำลังมีปัญหาสิวผด ลักษณะของสิวผดคือ เป็นเม็ดเล็กๆ คล้าย ๆ ผื่น และบางครั้งอาจะมีอาการคัน เราจะสังเกตเห็นได้ชัดในช่วงบ่าย ๆ แต่ว่าช่วงเช้าจะมองเห็นไม่ชัด บางครั้งจะมองเห็นช่วงที่เหงื่อออกและอากาศร้อน

ลักษณะของสิวผด ที่เราสามารถสังเกตุได้ หลาย ๆคนเข้าใจผิดว่าสิวผดกับสิวหัวขาวลึกคือสิวแบบเดียวกัน จริง ๆ แล้วไม่ใช่สิวแบบเดียวกับ ข้อแตกต่างคือ สิวผดจะเป็นลักษณะหัวสิวสีแดง แต่ว่าสิวหัวขาวลึกจะเกิดมาจากการอุดตันทำให้มีสีเดียวกับผิวเรา สามารถทดสอบอาการสิวของคุณได้ที่นี่ โปรแกรมทดสอบอาการ

สิวผด

วิธีสังเกตุอาการของสิวผด
สำหรับเพื่อน ๆ ที่ไม่สะดวกใช้โปรแกรมทดสอบว่าเราเป็นสิวแบบไหน เรามีข้อมูลการทดสอบว่าเราได้เป็นสิวผดจริง ๆ หรือไม่มาให้เพื่อน ๆ ได้ ทดสอบกันนะครับ โดยมีวิธีสังเกตุดังนี้คือ

1.สิวผด จะเป็นเม็ดเล็ก ๆ สีแดง ๆ ไม่ใช่สีเดียวกับผิวเรา ภาพด้านล่างจะเป็นการเปรียบเทียบนะครับ ข้อแตกต่างระหว่างสองสิว

2.อาจจะมีอาการคันมาด้วยหรือว่าไม่มีก็ได้ (irritate) หลาย ๆ คนเข้าใจว่าจะต้องมีอาการคัน จริ งๆ แล้วไม่ต้องมีอาการเหล่านี้ก็ได้

3.อาการจะเกิดได้เร็วมาก อาการผดจะใช้เวลาในการเกิดเร็วมากกว่าสิวอื่น ๆ ไม่กี่ชั่วโมงก็แสดงอาการได้

สาเหตุของการเกิดสิวผด
1.เกิดจากอาการแพ้ สาเหตุหลัก ๆ ของสิวผดจะเกิดมาจากอาการแพ้ จริง ๆ อาการไม่น่าจะเป็นห่วงมาก เพราะเป็นอาการที่ผิวเราแสดงให้เห็นว่าผิวเรากำลังเจออะไรอยู่ อาการแพ้เกิดได้หลาย ๆ อย่าง เช่นอาการแพ้อากาศ ฝุ่น เครื่องสำอาง หรือว่าแม่แต่นํ้า ก็สามารถเกิดเป็นสิวผดได้

2.การแพ้อากาศ หรือว่ามลภาวะ ตัวนี้จะเพิ่มเติมจากข้อแรกนะครับ บางครั้งเราโดนฝุ่นก็สามารถจะแพ้ได้ครับ สังเกตุง่าย ๆคือ จะมีผื่นแดง ๆ ขึ้น นั้นหละครับอาการของสิวผด

2.แพ้เหงื่อ เหงื่อของเราเมื่อโดนมลภาวะอาจจะทำให้ผิวของเกิดอาการระคายเคืองได้อย่างง่าย

3.การใช้นํ้าอุ่นในการล้างหน้า เป็นอีกสาเหตุที่เกิดขึ้นโดยหลาย ๆ คนไม่ทราบ โดยการใช้นํ้าอุ่นในการล้างหน้าจะทำให้ผิวเราขาดนํ้า ทำให้เกิดอาการระคายเคืองได้อย่างง่ายดาย

4.สภาวะที่ผิวเราเกิดความอ่อนแอ

วิธีรักษาสิวผด ให้หายขาดด้วยตัวเอง
สำหรับอาการของสิวผดนั้น เพื่อน ๆ คงได้ทราบแล้วว่าเกิดมาจากอาการระคายเคือง ฉะนั้นวิธีที่เราจะรักษาให้หายนั้น เราจะต้องเริ่มรักษาที่ต้นเหตุ สิวจึงจะหายได้ ซึ่งวิธีนี้ใ้ชได้กับอาการผื่นแดง ๆ ที่เกิดขึ้นกับหน้าของเราได้ด้วยนะครับ ถ้าเพื่อน พร้อมแล้วเรามาเริ่มกันเลยนะครับ

ขั้นตอนที่ 1 งดทุกอย่างและให้ผิวเราได้ฟื้นฟู ถ้ามีอาการผด อย่างแรก ๆ เราจะต้องหยุดทุกอย่างที่จะเป็นไปได้ เพราะว่าเราไม่มีทางรู้เลยว่าเราเกิดอาการแพ้หรือว่าอาการระคายเคืองมาจากตัวไหน ฉะนั้นทางที่ดีที่สุดคือหยุดทุกอย่าง ให้ผิวเราฟื้นฟู การรักษาที่ดีที่สุดคือการใหผิวเราได้พัก บางคนอยากจะที่รักษาให้หายเร็ว ๆ แต่วายังแต่งหน้าตามปกติ ทำให้เราไม่รู้เลยว่าเราแพ้ตัวไหนกันแน่ ทางที่ดีคือหยุดไปทุกอย่างเลย

ขั้นตอนที่ 2 เน้นเจลบำรุงที่เหมาะกับการฟื้นฟูผิวเราก็พอ

หลังจากที่ผิวเราได้รับการฟื้นฟูแล้ว ต่อไปเราก็มาเน้นบำรุงให้ผิวเราแข็งแรงขึ้น โดยการเลือกใช้คือ ให้เจลตัวที่อ่อนที่สุด ที่เน้นให้ความชุ่มชื่นก็พอ เพื่อให้ผิวเรามีนํ้าตลอดเวลา โดยทาวันละสองครั้ง หรือว่าเวลาที่คิดว่าผิวเราขาดนํ้า

ขั้นตอนที่ 3 ฟื้นฟูต่อ

ช่วงแรกๆ สำหรับคนที่มีอาการแพ้มามากๆ คงจะต้องตกใจว่าทำไมสิวยังขึ้นอยู่ จริง ๆ แล้วอาการนี้จะต้องใช้เวลามากกว่าสิวอื่น ๆ เป็นสองเท่า เพราะ สิวผด จะทำให้ผิวเราอ่อนแอที่สุด และเมื่ออ่อนแอแล้วผลที่ตามมานั้น คือ สิวไม่หายสักที ซํ้าหนัก ก็เป็นสิวอื่น ๆ ขึ้นมาอีก เพื่อนๆ อย่าตกใจกันนะครับ เป็นอาการที่เกิดขึ้นระหว่างการรักษา ทำให้เกิดอาการลักษณะนี้ขึ้นมาได้

สิวอุดตัน

สิวอุดตัน หากคุณมีปัญหาเรื่องสิวอุดตัน แน่นอนว่าการป้องกันและการรักษาเบื้องต้นที่ควรใส่ใจมากเป็นพิเศษนั่นก็คือ การทำให้ใบหน้าสะอาดและไม่ควรปล่อยให้มีความมันอยู่เต็มใบหน้า ที่สำคัญไม่ควรทำการล้างหน้าด้วยสบู่หรือโฟมที่ไม่เหมาะต่อสภาพผิว เพราะนั่นจะเป็นการเพิ่มปัญหาและสิวอุดตันให้ยิ่งทำการรักษาได้ยากมากขึ้น นอกจากนี้แล้ว เมื่อมีสิวขึ้นก็ต้องรีบหาวิธีรักษาดังรายละเอียดที่เราแนะนำไป หากทำได้แบบนี้ รับรองปัญหาสิวอุดตันจะไม่มารบกวนคุณให้กังวลใจอีกต่อไปแน่นอน

สิวอุดตัน

คำถามจากผู้ป่วยท่านอื่นเกี่ยวกับสิวอุดตัน
อาการสิวอุดตันและอักเสบ [เป็นอย่างไร]
คำตอบ: สิวอักเสบมักเกิดจากสิวอุดตันมาก่อน แล้วติดเชื้อแบคทีเรีย Propionibacterium acne จึงเกิดเป็นสิวอักเสบ ควรกินยา Doxycyclin ยาทา Benzoyl peroxide และ/หรือ Clindamycin ถ้าการอักเสบ ไม่ดีขึ้น หรือ กลายเป็นสิวหัวช้าง หรือ อักเสบเป็นถุงใต้ผิวหนัง ควรไปพบแพทย์ – ตอบโดย Dr.Chaiwat​ J.(หมอเปี๊ยก) (นพ.)

วิธีรักษาสิวผดและสิวอุดตันทำยังไงค่ะ
คำตอบ: ต้องแยกก่อนนะคะ สิวผดคือ สิวที่มีลักษณะคล้ายผดผื่นเล็กๆ มักจะแสดงอาการเมื่อมีอากาศร้อนและบริเวณที่มีเหงื่อออกมาก เพราะฉนั้นจะมีอาการมากช่วงบ่ายหรือเย็น และมักจะเป็นบริเวณหน้าผาก และสามารถเกิดได้จากสาเหตุอื่นเช่น การแพ้เครื่องสำอาง หรือการล้างเครื่องสำอางไม่สะอาด การล้างบ่อยหรืออแรงเกินไป การใช้ผ้าที่เช็ดใบหน้าไม่สะอาด การล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำร้อนเป็นประจำ ใช้ครีมล้างหน้าไม่เหมาะสมกับสภาพผิวหน้า หรือเกิดจากการแพ้ยาสระผม หรืออุปกรณืแต่งหน้าที่ไม่สะอาด เพราะฉนั้นการรักษา ก็คือ การหลีกเลี่ยงการใช้น้ำร้อนล้างหน้าควรใช้น้ำธรรมดาหรือน้ำเย็นล้างหน้า หลีกเลี่ยงแสงแดดใช้ครีมกันแดด ล้างหน้าเบาๆใช้ผ้าเช็ดหน้าที่สะอาด ไม่ควรบีบหรือกดสิวเพราะมือเราอาจไม่สะอาดพออาจทำให้เกิดเป็นสิวอักเสบได้ และหลีกเลี่ยงการแต่งหน้าจัด หมั่นทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าที่ใช้เป้นประจำ และล้างหน้าให้สะอาดก่อนนอนทุกครั้ง ส่วนสิวอุดตัน คือ การอุดตันของต่อมไขมัน แบ่งเป็นหัวปิดหรือสิวหัวขาว และหัวเปิดคือสิวหัวดำ ดังนั้นสาเหตุการเกิดมักเกิดจากการทำความสะอาดหน้าไม่ดีพอ การล้างเครื่องสำอางไม่สะอาดจึงเกิดารอุดตัน หรือเกิดจากฮอร์โมนในช่วงที่มีรอบเดือน หรือความมันบนใบหน้า เพราะฉนั้นการรักษา คือการล้างหน้าให้สะอาด หรือแต่งหน้าก็ควรล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้งไม่ควรบีบแคะแกะเกาเพราะอาจทำให้เป็น สิวอุดตัน ไม่ทานอาหารมันๆ เนื่องจากจะทำให้ร่างกายมีไขมันเยอะเกินไป ส่งผลต่อต่อมไขมันให้ไขมันออกมามากเกินไปจนเกิดเป็นสิวอุดตัน หากต้องการรักษาโดยรวดเร็วสามารถใช้อุปกรณ์กดสิวได้แต่ต้องสะอาดค่ะ – ตอบโดย Witchuda Onmee (พญ.)

คำตอบ 2: การรักษาสิวผด/สิวอุดตันมีทั้งวิธีการใช้ยาและการรักษาด้วยธรรมชาติค่ะ เช่น 1.ใช้ยา คีโตโคนาโซลครีม กรณีที่เกิดจากเชื้อยีสต์/รา ก่อนใช้ยาต้องปรึกษาแพทย์และเภสัชกรทุกครั้ง 2.ยาอะดาพาลีน ใช้ทาก่อนนอนเพื่อให้หัวสิวโผล่และทำการกำจัดออก 3.การดูแลตัวเองโดยการไม่เครียด พักผ่อนเพียงพอ ดื่มน้ำสะอาดเยอะๆ 4.หลีกเลี่ยงมลภาวะที่อาจทำให้เกิดสิวผดเช่น แสงแดด ฝุ่นควัน 5.เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว 6.การทำเลเซอร์โดยแพทย์ผิวหนังค่ะ – ตอบโดย ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)

สิวอุดตัน ควรใช้ผลิตภัณฑ์ตัวไหนค่ะ
คำตอบ: ประเภทของสิวมีหลักๆ คือ 1.สิวอักเสบมีหนอง เกิดจากการที่สิวหัวเล็กอุดตันมากๆจนติดเชื้อ การรักษาในระยะแรกๆอาจต้องกินยาฆ่าเชื้อร่วมด้วยประมาณ 7-10 วัน ร่วมกับทายาฆ่าเชื้อเช่น Clindamycin. อย่าใช้นิ้วกดสิว ควรใช้เข็มสะอาด sterile เจาะบริเวณหัวหนองให้แตก แล้วใช้ antisepic เช่นเบตาดีนเช็ดทำความสะอาด อาจใช้แผ่นแปะซับหัวสิวร่วมด้วย หาซื้อได้ตามร้านยาและร้านเวชสำอางค์ทั่วไป หนองจะยุบเร็วแผลเป็นจะไม่ลึก. 2.สิวหัวขาว เกิดจากการสะสมของไขมันอุดตันแต่ยังไม่ถึงขั้นติดเชื้อ ควรรีบกำจัดก่อนจะลุกลาม สามารถใช้ยากลุ่ม BHA หรือ salicylic acid เพื่อผลัดเซลล์ผิวไม่ให้เกิดการอุดตันเพิ่ม หรืออาจใช้ retin a ทาก็ได้ค่ะแต่จะระคายผิวมากกว่า ถ้าใช้ตัวผลัดเซลล์ต้องทากันแดดทุกครั้งสำคัญมาก อาจใช้แผ่นแปะหรือครีมลอกสิวเสี้ยนช่วยลอกด้วย. ถ้าต้องกดสิวควรใช้ไม้กด พยายามแต่งหน้าและใช้เครื่องสำอางค์ที่อุดตันให้น้อยที่สุด หลักๆคือรีบล้างหน้าทำความสะอาดอย่าปล่อยเครื่องสำอางค์ติดหน้านาน 3.สิวหัวดำ คือสิวหัวขาวที่ทำปฏิกิริยากับออกซิเจนนอกรูขุมขน การรักษาก็คล้ายกันค่ะ หากเป็นคนหน้ามันมากลองสังเกตผิวหลังล้างหน้าว่าแห้งตึงหรือไม่ ถ้าแห้งมากแสดงว่าผิวขาดน้ำจะสร้างน้ำมันมาทดแทนตลอด ต้องใช้เจลล้างหน้าที่ไม่มีฟองอ่อนโยนมากขึ้นไม่ให้ผิวแห้งเกินไป อย่าล้างหน้าบ่อยเกินวันละสองครั้ง อาจใช้กระดาษซับหน้าควบคู่ไปด้วย กรณีที่เป็นสิวรุนแรงเป็นเยอะอาจกินยา acnotin ลดการทำงานของต่อมไขมันร่วมด้วย ก่อนเริ่มยาควรตรวจค่าตับ ไต ไขมันในเลือดและตรวจการตั้งครรภ์ก่อนค่ะ และใช้ในการควบคุมของแพทย์เท่านั้น หลายๆสาเหตุของสิวมักเกิดจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงด้วย อาจปรึกษาสูติแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังเรื่องการกินฮอร์โมนด้วยค่ะ กรณีแผลเป็นเป็นหลุมต้องรักษาด้วยเลเซอร์เท่านั้นค่ะไม่สามารถดีขึ้นด้วยยาทา – ตอบโดย Thitipon (MD)

คำตอบ: สิวอักเสบมักเกิดจากสิวอุดตันมาก่อน แล้วติดเชื้อแบคทีเรีย Propionibacterium acne จึงเกิดเป็นสิวอักเสบ ควรกินยา Doxycyclin ยาทา Benzoyl peroxide และ/หรือ Clindamycin ถ้าการอักเสบ ไม่ดีขึ้น หรือ กลายเป็นสิวหัวช้าง หรือ อักเสบเป็นถุงใต้ผิวหนัง ควรไปพบแพทย์ – ตอบโดย Dr.Chaiwat​ J.(หมอเปี๊ยก) (นพ.)

สาเหตุของการเกิดสิวอุดตัน
ผู้คนส่วนใหญ่มักจะมีความเชื่อที่ว่า สิวอุดตันนั้นเกิดจากความสกปรกหรือการรักษาความสะอาดที่ไม่เพียงพอ แต่จริงๆ แล้วสิวอุดตันนั้นเกิดจากการผลิตน้ำมันของต่อมไขมันทำงานมากเกินไปต่างหาก โดยมีฮอร์โมนแอนโดรเจนเป็นตัวควบคุมการทำงานของต่อมไขมันนั่นเอง
นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่นๆ อย่างเช่น ความเครียด การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงใกล้หมดประจำเดือน การล้างหน้าไม่สะอาด ปัญหาการแพ้เครื่องสำอาง หรือแม้แต่การใช้ยาสเตียรอยด์บางประเภท เป็นต้น สิวอุดตัน

วิตามินบำรุงผิว

วิตามินบำรุงผิว ปัญหาหนึ่งที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงในยุคปัจจุบันนั้นก็คือในเรื่องของผิว เพราะเนื่องจากว่ามลภาวะ และสภาพอากาศในยุคปัจจุบันส่วนใหญ่แล้วก็จะมีการปนเปื้อนของสารเคมีซึ่งเป็นตัวทำลายผิว และแน่นอนว่าอาจจะไม่ใช่สิ่งดีนัก ดังนั้นสาว ๆ หลาย ๆ คนจึงจำเป็นที่จะต้องรีบหาทางแก้อย่างเร่งด่วนเพื่อที่จะฟื้นฟูสภาพผิวเดิมให้กลับมา ซึ่งก็มีวิธีที่จะช่วยในการฟื้นฟูสภาพผิวเหล่านี้ให้กลับมาเหมือนเดิมซึ่งนั่นก็คือการทานอาหารเสริมหรือวิตามินที่มีส่วนช่วยในเรื่องของการบำรุงผิวโดยเฉพาะ ซึ่งต้องแนะนำเลยว่าอาหารเสริมและวิตามินที่สามารถที่จะช่วยเรื่องของการบำรุงผิวได้โดยตรงนั้นก็มีดังนี้ไฮยาลูรอนอาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างเกี่ยวกับไฮยาลูรอนซึ่งสารตัวนี้เป็นกรดที่มีอยู่แล้วในธรรมชาติ โดยหน้าที่สำคัญของกรดไฮยาลูรอนนั้น จะช่วยในเรื่องของการรักษาชั้นผิวหนังรวมไปถึงทำให้ผิวหนังของเรามีความอ่อนนุ่มและกระชับ แต่หลังจากอายุ 25 จะไม่สามารถสร้างได้อีก และยังมีคุณประโยชน์เพิ่มเติมคือ

วิตามินบำรุงผิว

ประโยชน์ไฮยาลูรอนลดเลือนริ้วรอยที่เกิดขึ้นบนใบหน้า
เพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวหน้า
บำรุงอาการตาแห้งจากการใช้งานคอมพิวเตอร์
ปกป้องผิวหน้าจากรังสี UV
ยี่ห้อที่แนะนำโดยการที่จะรับประทานไฮยาลูรอน ก็ควรที่จะเลือกยี่ห้อที่เหมาะสมและปลอดภัยอย่าง Jarrow Fomulas แต่เป็นแบบ 50 mg.วิธีรับประทาน จะต้องรับประทานไฮยาลูรอน 50-100 มิลลิกรัมต่อวัน ห้ามเกินปริมาณที่กำหนดเอาไว้

น้ำมันอีฟนิ่ง พริมโรส

น้ำมันอีฟนิ่ง พริมโรสเป็นสารสกัดที่สกัดมาจากกรดไขมันที่เกิดขึ้นจากดอกอีฟนิ่งพริมโรส โดยในการใช้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสนั้นมีตำรับตำราหลายๆแห่งที่ใช้ในการดูแลและบำรุงผิวมาตั้งแต่สมัยโบราณ และที่สำคัญนั้นก็ยังมีฉายาสำคัญสำหรับน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส คือ เจ้าแห่งการรักษาทั้งปวง

ประโยชน์น้ำมันอีฟนิ่ง พริมโรส

บำรุงผิวพรรณทำให้ชุ่มชื้น
ลดอาการปวดจากโรคไมเกรนและไขข้ออักเสบ
บรรเทาอาการปวดก่อนมีประจำเดือน
ยี่ห้อที่แนะนำ วิตามินบำรุงผิว

หากต้องการทานน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส ยี่ห้อที่น่าสนใจ คือ Blackmores Evening Primrose Oil 1000 mg หรืออาจจะเป็น Mega We Care

วิธีรับประทาน

การรับประทานจะต้องไม่เกิน 1,000 ถึง 3000 มิลลิกรัมต่อวัน

สารสกัดเมล็ดองุ่น

เป็นวิตามินตัวสำคัญสำหรับสารสกัดเมล็ดองุ่นที่สามารถที่จะช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ จะมีประสิทธิภาพสูงมากกว่าสิ่งอื่นๆเพราะในเมล็ดองุ่นนั้นจะมีสารฟลาโวนอยด์ โดยจะมีคุณสมบัติที่สามารถที่จะช่วยได้ดีกว่าวิตามินซี

ประโยชน์สารสกัดเมล็ดองุ่น

ต่อต้านอนุมูลอิสระ
ชะลอผิวไม่ให้แก่ก่อนวัย
ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ
ยี่ห้อที่แนะนำ

สามารถที่จะเลือกเป็น Blackmores หรือ Healthy Origins

วิธีรับประทาน

ภายใน 1 วันจะต้องได้รับ 100 มิลลิกรัมแต่ต้องแบ่งเป็น 2 ครั้งต่อวันโดยจะให้เป็นครั้งละ 50 mg

โคเอนไซม์คิวเทน

เป็นสารที่มีอยู่ในอาหารทะเลหรือน้ำมันถั่วเหลือง ซึ่งก็จะมีการช่วยในเรื่องของการต่อต้านอนุมูลอิสระรวมถึงการสร้างพลังงานให้กับร่างกาย

อยากขาวทำไง 3 วิตามินบำรุงผิวขาว ความรู้เรื่องวิตามินสำหรับสาว ๆ
แนะนำ 3 วิตามินบำรุงผิวขาว
วันนี้ขอเอาใจสาว ๆ กันอีกวัน หลายคนถามว่า อยากขาวทำไง เลยต้องขอพูดเกี่ยวกับเรื่อง 3 วิตามินบำรุงผิวขาว เพื่อให้เป็นความรู้สำหรับสาว ๆ ที่รักสวย รักงาม สาว ๆ คนที่ใส่ใจดูผลผิวพรรณอย่างเป็นพิเศษ สำหรับการมีผิวที่สวย ผิวขาวใส อมชมพูได้นั้น ไม่เพียงแต่การทาโลชั่นบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของวิตามินบำรุงผิวอย่างเดียวแค่นั้น เพื่อน ๆ ยังต้องเลือกรับประทานอาหารเพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อผิวด้วย — อาหารเสริมผิวขาว

แต่ในยุคปัจจุบันนี้ เราจะแน่ใจอย่าง 100 เปอร์เซ็นต์ได้อย่างไรว่าสิ่งที่เราได้เลือกทานเข้าท้องไปนั้น เป็นสิ่งที่ให้สารอาหารที่เป็นประโยชน์ เป็นสิ่งที่ไม่มีสารพิษเจือปน สำหรับการทานวิตามินจึงเป็นทางเลือกอีกทางหนึ่งสำหรับสาว ๆ ยุคใหม่นี้ เพราะนอกจากจะช่วยทำให้ผิวพรรณขาวใสอมชมพู และเปล่งปลั่งแล้วอย่างมีออร่าได้แล้ว วิตามินบำรุงผิว
ยังสามารถช่วยทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงขึ้นอีกด้วย