สุขภาพผิวและความงามสิวอุดตัน สิวหัวขาว สิวหัวดำ ป้องกันและรักษาได้อย่างไรนะ

สิวอุดตัน สิวอุดตัน (comedones) เป็นปัญหาผิวพรรณที่พบได้บ่อย เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่น ซึ่งเป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

สิวอุดตัน

Comedones สิวอุดตัน หรือสิวอุดตันเป็นสิวที่พบได้มากที่สุดจะมีลักษณะเป็นตุ่มนูนขึ้นมามักจะพบบริเวณหน้าผาก คาง ทำให้ผิวหน้าดูเป็นตุ่มๆ

ชนิดของสิวอุดตัน

Open comedones หรือสิวอุดตัวหัวเปิด หรือสิวหัวดำ จะมีลักษณะเป็นตุ่มและหัวสีดำ สีดำที่เห็นคือเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วรวมกับไขมันและเชื้อแบคทีเรีย สิวชนิดนี้สามารถบีบเอาหัวสิวออกได้แต่ต้องทำให้ถูกวิธีเพราะอาจจะทำให้เกิดการติดเชื้อ

Closed comedones หรือสิวอุดตันหัวปิด หรือสิวหัวขาว เนื่องจากหัวปิดจึงไม่แนะนำให้บีบเอาหัวสิวออกเพราะจะเกิดโรคแทรกซ้อนได้ง่าย เราจะสังเกตเห็นเป็นตุ่มเล็กๆ เกิดจากมีการอุดตันของท่อต่อมไขมัน

Microcomedones เป็นตุ่มเล็กๆมองไม่เห็นด้วยตา
Macrocomedones เป็นสิวหัวปิดที่มีขนาดมากกว่า 2–3 mm
A giant comedo จะมีลักษณะเป็น cyst และมีหัวสิวสีดำ

Solar comedones เป็นตุ่มที่เกิดในผู้สูงอายุพบบริเวณแก้ม เชื่อว่าเกิดจากแสงแดด
สาเหตุของสิวอุดตัน
สิวอุดตันเกิดจากต่อมไขมันมีการสร้างไขมันในปริมาณมากรวมกับเซลล์ที่ตาย และเชื้อแบคทีเรีย อุดท่อไขมันและรูขุมขนซึ่งในที่สุดจะทำให้เกดการอักเสบ ปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวอุดตัน

มีการสร้างฮอร์โมนเพศชายคือ 5-testosterone (DHT) ซึ่งมีผลต่อเซลล์ผิวหนังทำให้มีการสร้างไขมันมาก
มีการลดลงของกรด linoleic acid ในไขมันทำให้เกิดขุย
มีการหลั่งกรดไขมันจากเชื้อแบคทีเรีย
ก่อนมีประจำเดือนจะมีการสร้างไขมันมากทำให้มีการอุดตัน
สารเคมีบางชนิด เช่น isopropyl myristate, propylene glycol และเครื่องสำอาง
การบีบสิว หรือการล้างหน้าอย่างแรง การลอกหน้า หรือการทำเลเซอร์ เหล่านี้จะทำให้มีการอุดตันเพิ่มเนื่องจากทำให้ต่อมขุมขนได้รับความเสียหาย
การสูบบุหรี่
อาหารที่มี glycemic index จะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดสิวอุดตัน
การดูแล
ใช้สบู่อ่อนล้างหน้าวันละสองครั้ง
เลือกเครื่องสำอางที่ไม่มีไขมัน ไม่มีน้ำหอม
พักผ่อนให้เพียงพอ
ดื่มน้ำให้เพียงพอ
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
หลีกเลี่ยงอาหารที่มัน
หลีกเลี่ยงอาหารที่มี น้ำตาลหรือแป้งสูง
หยุดสูบบุหรี่
หลีกเลี่ยงแสงแดด
ไม่บีบสิว หรือล้างหน้าอย่างรุนแรงสิวอุดตัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *