วิตามินบำรุงผิว

วิตามินบำรุงผิว ปัญหาหนึ่งที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงในยุคปัจจุบันนั้นก็คือในเรื่องของผิว เพราะเนื่องจากว่ามลภาวะ และสภาพอากาศในยุคปัจจุบันส่วนใหญ่แล้วก็จะมีการปนเปื้อนของสารเคมีซึ่งเป็นตัวทำลายผิว และแน่นอนว่าอาจจะไม่ใช่สิ่งดีนัก ดังนั้นสาว ๆ หลาย ๆ คนจึงจำเป็นที่จะต้องรีบหาทางแก้อย่างเร่งด่วนเพื่อที่จะฟื้นฟูสภาพผิวเดิมให้กลับมา ซึ่งก็มีวิธีที่จะช่วยในการฟื้นฟูสภาพผิวเหล่านี้ให้กลับมาเหมือนเดิมซึ่งนั่นก็คือการทานอาหารเสริมหรือวิตามินที่มีส่วนช่วยในเรื่องของการบำรุงผิวโดยเฉพาะ ซึ่งต้องแนะนำเลยว่าอาหารเสริมและวิตามินที่สามารถที่จะช่วยเรื่องของการบำรุงผิวได้โดยตรงนั้นก็มีดังนี้ไฮยาลูรอนอาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างเกี่ยวกับไฮยาลูรอนซึ่งสารตัวนี้เป็นกรดที่มีอยู่แล้วในธรรมชาติ โดยหน้าที่สำคัญของกรดไฮยาลูรอนนั้น จะช่วยในเรื่องของการรักษาชั้นผิวหนังรวมไปถึงทำให้ผิวหนังของเรามีความอ่อนนุ่มและกระชับ แต่หลังจากอายุ 25 จะไม่สามารถสร้างได้อีก และยังมีคุณประโยชน์เพิ่มเติมคือ

วิตามินบำรุงผิว

ประโยชน์ไฮยาลูรอนลดเลือนริ้วรอยที่เกิดขึ้นบนใบหน้า
เพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวหน้า
บำรุงอาการตาแห้งจากการใช้งานคอมพิวเตอร์
ปกป้องผิวหน้าจากรังสี UV
ยี่ห้อที่แนะนำโดยการที่จะรับประทานไฮยาลูรอน ก็ควรที่จะเลือกยี่ห้อที่เหมาะสมและปลอดภัยอย่าง Jarrow Fomulas แต่เป็นแบบ 50 mg.วิธีรับประทาน จะต้องรับประทานไฮยาลูรอน 50-100 มิลลิกรัมต่อวัน ห้ามเกินปริมาณที่กำหนดเอาไว้

น้ำมันอีฟนิ่ง พริมโรส

น้ำมันอีฟนิ่ง พริมโรสเป็นสารสกัดที่สกัดมาจากกรดไขมันที่เกิดขึ้นจากดอกอีฟนิ่งพริมโรส โดยในการใช้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสนั้นมีตำรับตำราหลายๆแห่งที่ใช้ในการดูแลและบำรุงผิวมาตั้งแต่สมัยโบราณ และที่สำคัญนั้นก็ยังมีฉายาสำคัญสำหรับน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส คือ เจ้าแห่งการรักษาทั้งปวง

ประโยชน์น้ำมันอีฟนิ่ง พริมโรส

บำรุงผิวพรรณทำให้ชุ่มชื้น
ลดอาการปวดจากโรคไมเกรนและไขข้ออักเสบ
บรรเทาอาการปวดก่อนมีประจำเดือน
ยี่ห้อที่แนะนำ วิตามินบำรุงผิว

หากต้องการทานน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส ยี่ห้อที่น่าสนใจ คือ Blackmores Evening Primrose Oil 1000 mg หรืออาจจะเป็น Mega We Care

วิธีรับประทาน

การรับประทานจะต้องไม่เกิน 1,000 ถึง 3000 มิลลิกรัมต่อวัน

สารสกัดเมล็ดองุ่น

เป็นวิตามินตัวสำคัญสำหรับสารสกัดเมล็ดองุ่นที่สามารถที่จะช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ จะมีประสิทธิภาพสูงมากกว่าสิ่งอื่นๆเพราะในเมล็ดองุ่นนั้นจะมีสารฟลาโวนอยด์ โดยจะมีคุณสมบัติที่สามารถที่จะช่วยได้ดีกว่าวิตามินซี

ประโยชน์สารสกัดเมล็ดองุ่น

ต่อต้านอนุมูลอิสระ
ชะลอผิวไม่ให้แก่ก่อนวัย
ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ
ยี่ห้อที่แนะนำ

สามารถที่จะเลือกเป็น Blackmores หรือ Healthy Origins

วิธีรับประทาน

ภายใน 1 วันจะต้องได้รับ 100 มิลลิกรัมแต่ต้องแบ่งเป็น 2 ครั้งต่อวันโดยจะให้เป็นครั้งละ 50 mg

โคเอนไซม์คิวเทน

เป็นสารที่มีอยู่ในอาหารทะเลหรือน้ำมันถั่วเหลือง ซึ่งก็จะมีการช่วยในเรื่องของการต่อต้านอนุมูลอิสระรวมถึงการสร้างพลังงานให้กับร่างกาย

อยากขาวทำไง 3 วิตามินบำรุงผิวขาว ความรู้เรื่องวิตามินสำหรับสาว ๆ
แนะนำ 3 วิตามินบำรุงผิวขาว
วันนี้ขอเอาใจสาว ๆ กันอีกวัน หลายคนถามว่า อยากขาวทำไง เลยต้องขอพูดเกี่ยวกับเรื่อง 3 วิตามินบำรุงผิวขาว เพื่อให้เป็นความรู้สำหรับสาว ๆ ที่รักสวย รักงาม สาว ๆ คนที่ใส่ใจดูผลผิวพรรณอย่างเป็นพิเศษ สำหรับการมีผิวที่สวย ผิวขาวใส อมชมพูได้นั้น ไม่เพียงแต่การทาโลชั่นบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของวิตามินบำรุงผิวอย่างเดียวแค่นั้น เพื่อน ๆ ยังต้องเลือกรับประทานอาหารเพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อผิวด้วย — อาหารเสริมผิวขาว

แต่ในยุคปัจจุบันนี้ เราจะแน่ใจอย่าง 100 เปอร์เซ็นต์ได้อย่างไรว่าสิ่งที่เราได้เลือกทานเข้าท้องไปนั้น เป็นสิ่งที่ให้สารอาหารที่เป็นประโยชน์ เป็นสิ่งที่ไม่มีสารพิษเจือปน สำหรับการทานวิตามินจึงเป็นทางเลือกอีกทางหนึ่งสำหรับสาว ๆ ยุคใหม่นี้ เพราะนอกจากจะช่วยทำให้ผิวพรรณขาวใสอมชมพู และเปล่งปลั่งแล้วอย่างมีออร่าได้แล้ว วิตามินบำรุงผิว
ยังสามารถช่วยทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงขึ้นอีกด้วย

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *