อยากหน้าใส เซรั่มหน้าใส ช่วยคุณได้จริงหรือ

อยากหน้าใส ไม่ว่ากาลเวลาจะผ่านยาวนาน หรือเปลี่ยนยุคสมัยไปอย่างมากมายเพียงใด แต่ความต้องการในเรื่องความงามของคุณสาวๆ ไม่ว่าจะชนชาติใดก็ไม่เคยเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม ผิวพรรณที่ขาว สดใส กระชับเต่งตึง และไร้ริ้วรอยเหี่ยวย่น ก็ยังนับว่าเป็นสุดยอดความปารถนาของคุณสาวๆมาทุกยุคทุกสมัย ซึ่งในปัจจุบันด้วยความเจริญก้าวหน้าของเทคโนโลยีการบำรุงผิว

อยากหน้าใส

ก็ทำให้เกิดการคิดค้นผลิตภัณฑ์บำรุง อยากหน้าใส ดูแลผิวพรรณ ที่มีประสิทธิภาพออกมาให้คุณสาวๆได้ทำการเลือกซื้อหามาใช้กันอย่างมากมาย และหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีความโดดเด่นน่าสนใจ ที่ได้รับการถามถึงจากคุณสาวๆมากที่สุดก็คือ เซรั่มหน้าใส นั่นเองเซรั่มหน้าใสช่วยในการบำรุงผิวพรรณได้อย่างไร
ในบรรดาผลิตภัณฑ์บำรุงผิว เซรั่ม ถือว่าเป็นสารบำรุงผิวที่มีประสิทธิภาพในการบำรุงผิวพรรณที่ดี และมีความเข้มข้นมากที่สุด นอกจากนี้เซรั่มยังมีเนื้อที่บางเบา ทำให้สารบำรุงผิวที่มีประโยชน์ต่างๆ สามารถซึมลึกลงสู่ชั้นโครงสร้างผิวได้อย่างรวดเร็ว และไม่เหนียวเหนอะหนะอีกด้วย โดยปกติแล้วเซรั่มถูกจัดให้อยู่ภายในหมวดหมู่ของเวชสำอาง ที่ถึงแม้ว่าจะไม่จัดว่าเป็นยาประเภทหนึ่ง แต่ก็เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมในการออกฤทธิ์ที่มากกว่าเครื่องสำอางทั่วไป จึงจำเป็นที่จะต้องได้รับการกำกับของสำนักงานอาหารและยา (อย.)
ด้วยคุณสมบัติ ประสิทธิภาพ และฤทธิ์ที่เข้มขนดั่งกล่าว ทำให้เซรั่มหน้าใสที่มีการวางจำหน่ายโดยทั่วไปนั้น สามารถช่วยแก้ไขปัญหาที่เกี่ยวข้องกับผิวพรรณ ริ้วรอย และความหย่อนคล้อยบนผิวให้ลดน้อยลงได้เป็นอย่างดี โดยปกติแล้วคุณสาวๆที่ใช้เซรั่ม

 

การใช้เซรั่มหน้าใส เพื่อการบำรุงผิวพรรณอย่างมีประสิทธิภาพนั้น อยากหน้าใสจำเป็นที่จะต้องทราบหลักการ และลำดับของการใช้เซรั่มหน้าใสที่ถูกต้อง ถ้าไม่อย่างนั้นแล้วล่ะก็แทนที่ผิวของคุณสาวๆจะได้รับซึมซับรับการบำรุงจากเซรั่มหน้าใสแล้ว จะกลายเป็นการบ่อนทำลายสุขภาพของผิวจากการใช้ที่ผิดวิธีโดยที่คุณไม่ทันรู้ตัวอีกต่างหาก โดยมีหลักการง่ายๆในการทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิว โดยเน้นการทาเนื้อครีมที่ซึมซับลงสู่ชั้นผิวได้อย่างง่ายๆก่อนเป็นอับดับแรก โดยสามารถทำการเรียงลำดับ ได้ดังต่อไปนี้
1.ทำความสะอาดใบหน้า แล้วซับให้แห้ง
2.เช็ดผิวหน้าด้วยโทนเนอร์
3.ทาเซรั่มหน้าใสลงบนใบหน้า
4.ทาครีมบำรุงผิวประเภทเนื้อเจล
5.ทาครีมบำรุงผิวประเภทเนื้อครีม
6.ทาครีมกันแดด หรือรองพื้นที่มีส่วนผสมของสารป้องกันแสงแดด

สมุนไพรใกล้ตัว ช่วยลดรอยดำจากสิวและสิวอักเสบ

ลดลอยสิว ปัญหาเรื่องสิว อาจไม่สิวเสมอไป เรื่องนี้สาวๆ ที่มีปัญหาเรื่องสิว ทั้งสิวอักเสบหรือรอยดำ รอยแผลเป็นที่เกิดจากสิวต่างรู้กันดีค่ะ เพราะไม่ว่าจะพยายามรักษาเท่าไหร่ สิวก็ไม่หายไปจากใบหน้าของเราซักที โดยเฉพาะรอยด่างดำ ที่อยู่กับเราหลายเดือนหรือบางคนก็รักษาไม่หายถึงแม้ว่าจะไม่มีสิวมากวนใจแล้วก็ตาม

ลดรอยสิว

Women Society เลยจัด 13 สูตรเปลี่ยนหน้าสิวเป็นหน้าใส มาเอาใจสาวๆ ลดลอยสิว ที่อยากจะลดรอยดำจากสิวให้หายไปเสียที ซึ่งทั้ง 13 สูตรนี้ บอกเลยว่าไม่ยาก เพราะใช้สมุนไพรใกล้ตัว ก็สามารถช่วยให้เราสวยขึ้นได้ค่ะ สาวๆ คนไหนที่กำลังกลุ้มใจกับปัญหาสิว รีบเอาทั้ง 13 สูตรของเราไปใช้ รับรองว่าหน้าใสแน่นอนค่ะน้ำมันมะกอกมีฤทธิ์ในการช่วยทำความสะอาดแผลและช่วยสมานแผลค่ะ สาวๆ ที่กำลังมีปัญหารอยดำจากสิวหรือรอยแผลเป็นจากสิว เราแนะนำให้ใช้น้ำมันมะกอกนวดเบาๆ บริเวณแผลเป็นเหล่านั้น ทิ้งไว้ซักครู่แล้วล้างออก ทำเป็นประจำจะช่วยให้รอยแผลเป็นนุ่มลงและจางหายไปในที่สุดค่ะ

 

หัวสิวที่อักเสบนอกจากจะสร้างความรำคาญให้สาวๆลดลอยสิว แล้ว ยังสร้างความเจ็บปวดอีกด้วย ลองใช้ผ้าห่อน้ำแข็งไว้ แล้วประคบเบาๆ ลงบนหัวสิวที่กำลังอักเสบดูค่ะ ประคบซ้ำๆ ประมาณ 1 – 2 นาที สิวที่อักเสบอยู่จะยุบเร็วขึ้น สาวๆ ก็ไม่ต้องทนเจ็บนานๆ ค่ะ

กระเทียมมีฤทธิ์ช่วยในการลดการอักเสบ เพียงแค่บดกระเทียม 1 กลีบเล็กๆ จนละเอียด จากนั้นนำมาพอกลงบนบริเวณสิวที่อักเสบ ทิ้งไว้ 5 -10 นาที หรือจนรู้สึกว่าแห้ง จากนั้นใช้น้ำอุ่นล้างออก แล้วล้างหน้าให้สะอาดซ้ำอีกครั้งเพื่อลดกลิ่นกระเทียมค่ะ

 

ผ่าตัดเปิดหัวตา/ ผ่าตัดเปิดหางตา

เปิดหัวตา การทำตาสองชั้นอาจไม่เพียงพอสำหรับผู้ที่ต้องการแก้ไขดวงตาให้ดูกลมโตมากขึ้น เนื่องจากการทำตาสองชั้นจะทำให้มีชั้นตาเพิ่มขึ้นมาแต่ยังไม่เพียงพอที่จะทำให้ดวงตาโตและกว้างขึ้น ในบางเคสจึงต้องมีการศัลยกรรมเปิดหัวตาหรือหางตาเพิ่มขึ้นมาเพื่อให้ดวงตาสวยงามมากยิ่งขึ้น หัวโดยรูปหัวตา สามารถแบ่งออกได้เป็น 4 ประเภท

เปิดหัวตา

TYPE1. จะเป็นของโซนยุโรป จะเห็นดวงตาครบทั้งลูก หัวตาจะเปิด สังเกตตรงหัวตา เนื้อตาจะเปิดออกมา เปลือกตาบนจะลงมาไม่ถึง ชั้นตาสูง กรณีที่จะทำแบบนี้ได้จะเหมาะกับคนที่แต่งหน้ามากๆ เพราะคนแต่งหน้ามากๆ จะต้องการพื้นที่ในการแต่งดวงตาเต็มที่ เปิดหัวตา
TYPE 2. จะเป็นดวงตาโซนเอเชีย คือหัวตาจะเปิด แต่จะมีชั้นของเปลือกตาลงมานิดหน่อยแต่ไม่มาก
TYPE 3. โดยส่วนใหญ่คนเอเชียจะมีปัญหาข้อนี้กันมาก เพราะหัวตาจะปิดลงมาแทบจะไม่เห็นหัวตาเลย
TYPE 4. ข้อนี้ เปลือกตาจะปิดลงมาชัดเจน จนมองไม่เห็น หัวตา ซึ่งข้อนี้ค่อนข้างลำบาก จะมีปัญหาเหมือนกับดวงตาจะลืมไม่สุด ลืมตาได้แค่ครึ่งเดียวเท่านั้น

จุดประสงค์ทำดวงตาของคนที่ตาหมวย ต้องการให้TYPE 3 และ TYPE 4 กลายเป็น TYPE 2 เพราะถ้าให้เป็น TYPE 1 เลย มันจะแปลกไป เพราะหน้าเอเชียจัดแต่หัวตาเป็นฝรั่งก็จะดูแปลกไป จากที่จะสวย กลับกลายเป็นไม่สวยได้ และหางตา ดวงตาของคนที่ตาหมวยจัด จะค่อนข้างเล็กมากๆ ตำแหน่งจุดเกาะของตาจะต่ำ ส่วนใหญ่คนไทยหางตาจะดูเอียงลง เลยจะทำให้ดวงตาดูแคบ ดูเล็ก เพราะฉะนั้นวิธีการแก้คือ จะต้องกรีดหางตาออกมา แล้วขยายออก

 

เปิดหัวตา (Skin flap) คนที่มองเห็นหัวตาปิดนั้นแท้จริงแล้วหัวตาอยู่ข้างใน แต่มีเส้นของเปลือกตาปิดเลยลงมาข้างล่าง หัวตาและหางตาปิด นอกจากทำให้ไม่สวยงามแล้วยังทำให้บดบังทัศนะวิสัยในการมองเห็น ทำให้มองเห็นลูกตาไม่หมด และดวงตาเล็กดูเป็นตาชั้นเดียว

การผ่าตัดเปิดหัวตา (Epicanthoplasty) เป็นการทำศัลยกรรมแก้ไขตาที่ได้รับความนิยมมาก เพราะคนเอเชียจะมีส่วนผิวหนังที่ยื่นต่อมาจากหนังตาบนลงมาปิดหัวตา ทำให้ดวงตาดูแคบ หรี่เล็ก เป็นตาชั้นเดียว เรียกว่า Mongolian eye ซึ่งเป็นลักษณะเด่นของคนเอเชีย โดยเฉพาะมองโกเลีย เกาหลี ญี่ปุ่น จีน และพบมากในคนไทยเช่นกัน การผ่าตัดเปิดหัวตาจะทำให้ตาที่หรี่เล็ก ดูกลมโตขึ้น ส่วนใหญ่มักทำคู่กับตาสองชั้น และการผ่าตัดเปิดหางตา (Lateral Canthoplasty )หางตาปิดพบมากในคนไทยเช่นกัน โดยผิวหนังที่ยื่นมาจากหนังตาบนลงมาปิดบริเวณหางตา ทำให้มองเห็นเป็นตาชั้นเดียว การผ่าตัดเปิดหางตาจะทำให้ดวงตาดูยาวขึ้น ส่วนใหญ่มักทำคู่กับการทำตาสองชั้นและการเปิดหัวตา

รีวิวเสริมหน้าผากด้วยแผ่นซิลิโคน

สวัสดีคร้าบบบบบบบบบบบ เพื่อน ๆ พี่ ๆ ทุกคนที่แวะมาดูกระทู้ผม แนะนำตัวสักหน่อยนะคับ ผมชื่อโอเปคคับ จะเรียกสั้นๆว่าโอก็ได้คับ วันนี้โอก็จะมารีวิว เสริมหน้าผาก

เสริมหน้าผาก

โอก็เป็นผู้ชายอีกคนคับทีชอบดูแลตัวเอง เสริมหน้าผาก คอยดูแลตัวเองเสมอว่าตรงไหนที่เรายังดูไม่ดี ต้องบอกจุดที่โอรู้สึกอยากแก้ไขก่อนคับ คือโอเป็นคนหน้าผากแบน ทำให้หน้าตัวเองรู้สึกว่าเป็นคนไม่มีมิติ หน้าออกมาดูแบน ๆ ต่อให้มีดั้งมีอะไรก็รู้สึกหน้าแบนอยู่ดี

โอก็เข้าคลินิกอยู่บ่อย ๆ ไปเลเซอร์พวกหน้า หรือ ขนอะไรแบบนี้บ้างคับ อย่างที่บอกว่าโอค่อนข้างจะดูแลตัวเองเป็นพิเศษ พอโอรู้ว่าที่คลินิกตอนนี้มีศัลยกรรมเสริมหน้าผากด้วยแผ่นซิลิโคน โอก็สนใจเลยคับ แต่ตอนแรกยังไม่คิดว่าจะทำนะ คือนัดปรึกษาคุณหมอดูก่อนละกัน ไหน ๆ ก็ปรึกษาฟรี 555 อ่อเกือบลืมไป โอปรึกษาศัลยกรรมเสริมหน้าผากกับที่มาสเตอร์พีซ คลินิกคับ

 

คุณหมอที่โอได้เข้าพบชื่อคุณหมอเชี้ยวคับ เข้าไปพบคุณหมอ คุณหมอถามก่อนเลยว่าทำไมถึงอยากเสริมหน้าผาก ให้บอกความต้องการของตัวเองมาคร่าวๆคับ โอก็บอกคุณหมอเชี้ยวว่า โอรู้สึกว่าหน้าตัวเองดูเรียบ ดูแบน มองรวมๆแล้วรู้สึกว่าหน้าตัวเองดูไม่มีมิติคับ อยากให้หน้าออกมาดูมน ๆ มีมิติมากกว่านี้ เพื่อเสริมใบหน้าให้ดูดีกว่าเดิมคับ คุณหมอเชี้ยวก็อธิบายเพิ่มเติมคับเกี่ยวกับการเสริมหน้าผากด้วยแผ่นซิลิโคนว่า โอเป็นคนหน้าผากค่อนข้างแบน ถ้าหากเติมหน้าผากด้วย Filler จะทำให้ดูไม่เป็นธรรมชาติ ไม่รับเข้ากับใบหน้า โดยส่วนหนึ่งเพราะว่าโอเป็นผู้ชายด้วยคับ

จะบอกว่าตอนแรกโอคิดว่าจะเป็นซิลิโคนแผ่น ๆ เสริมหน้าผาก ที่มีอยู่แล้ว แล้วเหลาเอาอะไรแบบนี้ แต่ปรากฎว่าคุณหมอบอกว่า ตอนนี้ซิลิโคนที่เสริมจะเป็นซิลิโคนแบบ Case by Case คือสแกนตามขนาดของรูปสรีระของเราจริง ๆ แล้วส่งต่อไปที่ต่างประเทศเพื่อหล่อแผ่นซิลิโคนที่เหมาะสมกับรูปหน้าผากเราเลยคับ!!! คือแบบสุดยอดมาก แทบจะมี 1 แผ่นในโลกเลยก็ว่าได้ เพราะเป็นขนาดที่ทำมาเพื่อเราโดยเฉพาะ ใช้เวลาประมาณ 7 – 10 ก็จะได้ซิลิโคนที่ส่งกลับมาแล้วคับ

ข้อดีของการเสริมซิลิโคนแบบแผ่นแบบ Made to order คือ

1. ตัวซิลิโคนมีรูปทรงเหมาะสมกับใบหน้าเราจริง ๆ

2. ลดริ้วรอยบริเวณหน้าผากได้ส่วนหนึ่ง

3. สามารถเลือกขนาดได้ตามความเหมาะสมของเคส เลือกความนุ่ม แข็งของซิลิโคนได้

4. ข้อนี้สำคัญมากคับ อยู่ได้ถาวร (คือเจ็บตัวครั้งเดียวไปเลย)

รู้ให้สุด! กับเทรนด์ทำตาสองชั้นแบบเกาหลี

ทำตาสองชั้นเปิดทำเนียบ ดาราทำตาสองชั้น จะมีใครบ้างที่กล้ายอมรับแบบมั่น ๆ ว่าสวยแบ๊วขึ้นเพราะไปทำศัลยกรรมตาสองชั้น มาดูกันเลย…

ทำตาสองชั้น

สมัยนี้ดารากับเรื่องการทำศัลยกรรมดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่กล้าออกมาเปิดเผยกันมากขึ้น ซึ่งบางคนทำมาแล้วสวยเป๊ะกว่าเดิม ทำให้มีงานรุม เรียกได้ว่าฮอตยิ่งกว่าเดิมซะอีก โดยเฉพาะการทำ “ศัลยกรรมตาสองชั้น” ทำตาสองชั้น ก็ดูเหมือนว่าจะเป็นศัลยกรรมที่ฮอตเป็นอันดับต้น ๆ ในหมู่ดาราเลยทีเดียว ซึ่งบางคนก็ทำเพราะอยากสวยขึ้น อดีตพริตตี้เงินล้านที่ยอมรับว่ามีทุกวันนี้ได้เพราะศัลยกรรม เธอคนนี้เรียกได้ว่าทำมาทั้งหน้าแล้ว รวมถึงตาสองชั้นนางก็ไม่พลาดเช่นกัน
สาว ๆ แต่ละคน ต้องบอกเลยว่าไปทำตาสองชั้นมาแล้วสวยเป๊ะขึ้นเป็นกอง แถมยังยอมรับมั่นใจแบบไม่มีกั๊กอีกด้วย นี่สิ ! สวยและสตรองตัวจริงเสียงจริง

 

นิยามคำว่า สวย ของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ทำตาสองชั้น ..คนสองคนมองสิ่งเดียวกัน แต่เห็นคนละอย่าง.. ขึ้นอยู่ที่เราพอใจกับสิ่งที่มีมากแค่ไหน” โดยทั่วไป ก่อนผ่าตัดแพทย์จะพิจารณาลักษณะของหนังตาเดิม รวมถึงสอบถามความต้องการของผู้มารับบริการ เช่น ต้องการชั้นตาลักษณะไหน กว้างขึ้นเท่าไร แล้วจึงเลือกเทคนิคผ่าตัดที่เหมาะสมกับแต่ละคน ในขั้นตอนนี้แพทย์จะลองจัดลักษณะของชั้นตาใหม่หลังผ่าตัดให้ดูก่อนด้วย เพื่อให้พอมองเห็นภาพว่าหลังทำแล้วชั้นตาจะออกมาประมาณไหน ตรงกับความต้องการหรือไม่ โดยการใช้ไม้เล็กๆ คล้ายไม้จิ้มฟันช่วยในการจัด

วิธีการดูดไขมัน ต้นแขน+ต้นขา สลายไขมันให้หายได้ภายในพริบตา

ดูดไขมัน รวมข้อมูลการดูดไขมันต้นแขน ต้นขา ด้วยวิธี Vaser, Bodytite, Water Jet ฯลฯสำหรับคนที่ศึกษาเรื่องการดูดไขมันต้นแขน ต้นขามาในระดับหนึ่งคงรู้แล้วว่าการ ดูดไขมัน จะมีวิธีหลัก ๆ ด้วยกันอยู่ 5 วิธี ได้แก่ Vaser, Bodytite, Water Jet, Smart Lipo และ Pal ซึ่งแน่นอนค่ะว่าแต่ละวิธีนั้นจะมีรายละเอียดที่ต่างกันออกไป วันนี้ทางเราจึงขออาสามาเจาะลึกวิธีการดูดไขมันทั้ง 5 วิธีนี้มาให้เพื่อน ๆ ประกอบการพิจารณากันนะคะ

ดูดไขมัน

การดูดไขมันด้วยวิธี Vaser
การ ดูดไขมัน ต้นแขน ต้นขา ด้วยวิธี Vaser นั้นจะเป็นการ ดูดไขมัน ด้วยการใช้เครื่องมือในการช่วยค่ะ โดยจะปล่อยพลังงานคลื่นเสียงหรือที่เรียกกันแบบเท่ ๆ ว่า Ultrasound ในระดับความถี่ที่เหมาะสมเพื่อเข้าไปทำปฏิกิริยากับไขมัน ทำให้ไขมันกลายเป็นของเหลว จากนั้นจึงใช้เครื่องมือดูดไขมันที่เป็นของเหลวออกมาวิธีดูดไขมันด้วยต้นแขน ต้นขา ด้วยวิธี Vaser นี้จะทำให้เซลล์ผิวหนังได้รับการกระทบกระเทือนน้อยมากค่ะ ลดการเกิดรอยฟกช้ำได้อย่างดี แถมยังทำให้แผลหลังจากดูดไขมันต้นแขน ต้นขา หายเร็วอีกด้วย

ข้อดี ข้อเสีย ของการดูดไขมันด้วยวิธี Vaser
นอกจากวิธีการ Vaser จะสามารถดูดไขมันต้นแขน ต้นขาได้แล้ว วิธีนี้ยังสามารถใช้ได้แทบทุกส่วนของร่างกายเลยนะคะ ไม่ว่าจะเป็น ดูดไขมัน หน้าท้อง สะโพก ใต้คาง หรือแม้กระทั่งโหนกบริเวณหลังต้นคอ ซึ่งระหว่าง ดูดไขมันด้วย Vaser นั้นจะมีอาการเจ็บเพียงนิดเดียวค่ะ และหลังจากดูดเสร็จก็จะไม่มีแผลหรือบวมอะไรมาก นอกจากนี้ยังใช้เวลาพักฟื้นไม่นานอีกด้วยนะคะ ส่วนข้อเสียของการดูดไขมันต้นแขน ต้นขา ด้วยวิธี Vaser คือ อาจมีน้ำคั่งหลังดูดไขมันได้ค่ะ แต่ไม่ต้องกังวลอะไรมากเพราะแพทย์สามารถรักษาได้ด้วยการเจาะออก

ดูดไขมันต้นขา เฉพาะส่วนด้วย VASER

ดูดไขมันต้นขา รูปร่างดีเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา ไม่ว่าจะเป็นคุณผู้หญิงหรือคุณผู้ชาย แต่หลายคนที่ไม่ได้ออกกำลังกายและเริ่มมีอายุมากขึ้น มักจะมีไขมันส่วนเกินสะสมตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายมากไปจนทำให้มีปัญหาเรื่องสัดส่วน

ดูดไขมันต้นขา

วงการแพทย์มีวิธีการรักษาเพื่อปรับรูปร่างในบริเวณที่มีไขมันสะสมหรือบริเวณที่ต้องการให้ได้สัดส่วนสวยงาม ทำให้รูปร่างเพรียวกระชับมากยิ่งขึ้น การกำจัดไขมันทางการแพทย์นั้นสามารถทำได้ด้วยวิธีการผ่าตัด ดูดไขมันต้นขา เฉพาะส่วน หรือจะพึ่งพาเทคโนโลยีที่ได้รับการยอมรับและนำมาใช้รักษาอย่างกว้างขวางอย่างการสลายไขมันด้วยอัลตราซาวด์ หรือ VASER ก็เป็นวิธีการขจัดไขมันที่ได้ผลดี และสามารถกำหนดจุดลดไขมันตามที่เราต้องการได้ เช่น ดูดไขมันหน้าท้อง สะโพก ต้นขา ต้นแขน เป็นต้น

คือ เทคโนโลยีใหม่ในการกำจัดไขมันที่มีความปลอดภัยสูง เป็นการ ดูดไขมันต้นขา เฉพาะส่วนเพื่อให้ร่างกายมีสัดส่วนที่กระชับได้รูปมากยิ่งขึ้น หลักการคือเป็นการปล่อยพลังงานคลื่นเสียง (Ultrasound) ในระดับความถี่ที่จะไปทำลายเฉพาะเจาะจงแต่กับเซลล์ไขมันในชั้นไขมันเท่านั้น ทำให้ก้อนไขมันกลายเป็นของเหลว และแพทย์สามารถดูดออกมาจากร่างกายได้โดยง่าย โดยไม่ทำให้เนื้อเยื่อข้างเคียงอย่างเส้นเลือดและเซลล์ประสาทบริเวณรอบๆ ได้รับความเสียหายหรือถูกกระทบกระเทือนน้อยมาก ช่วยลดการเกิดรอยฟกช้ำและบวมหลังการรักษา ทำให้แผลหายเร็ว ฟื้นตัวได้เร็ว เพราะเป็นเพียงการดูดเฉพาะเซลล์ไขมันออกไปเท่านั้น โดยเนื้อเยื่อคอลลาเจนที่พยุงผิวเอาไว้ไม่ได้ถูกทำลายหรือเสียหายไปด้วย ความเสี่ยงในเรื่องของการติดเชื้อหรือภาวะแทรกซ้อนมีน้อย ให้ผลการรักษาที่รวดเร็วและชัดเจน บางคนสามารถสังเกตได้ในระยะ 1-2 วันหลังทำว่าสัดส่วนลดลงมาก

ลดต้นขาอย่างไรให้ได้ผลและดีต่อสุขภาพ

ลดไขมันต้นขา ถือว่ามีความสำคัญต่อร่างกาย โดยทำหน้าที่สะสมแคลอรี่หรือพลังงานส่วนเกินที่ได้รับมาจากการบริโภคอาหารหรือเครื่องดื่มไว้ในร่างกาย เพื่อนำออกมาใช้เมื่อรู้สึกหิว อีกทั้งยังช่วยให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนที่ควบคุมการทำงานของระบบเมตาบอลิซึม

ลดไขมันต้นขา

การวัดไขมันจะช่วยให้รู้ว่าร่างกายมีปริมาณไขมันมากน้อยเท่าไหร่ ลดไขมันต้นขา โดยทั่วไปแล้ว ผู้ชายจะมีไขมันในระดับที่จำเป็นต่อร่างกายอยู่ที่ร้อยละ 2-4 ส่วนผู้หญิงมีไขมันที่จำเป็นต่อร่างกายอยู่ที่ร้อยละ 10-12 หากผู้ชายและผู้หญิงมีไขมันในร่างกายมากกว่าร้อยละ 26 และ 32 ตามลำดับ จะถือว่าอยู่ในภาวะอ้วน ส่วนใหญ่แล้ว ผู้ชายมีแนวโน้มสะสมไขมันที่หน้าท้อง ส่วนผู้หญิงมักสะสมไขมันส่วนเกินตามต้นขาและก้น โดยไขมันที่สะสมตามต้นขาและก้นอาจไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่ก็ยังไม่สามารถสรุปได้อย่างแน่ชัด

 

ท่าบริหารต้นขาด้านใน (Lying Abduction) นอนตะแคงข้าง ตั้งศอกและใช้มือรองศีรษะ ขยับขาที่อยู่ข้างล่างไปข้างหน้าแล้วงอประมาณ 45 องศา เพื่อช่วยทรงตัว จากนั้นยกขาข้างที่อยู่ด้านบนขึ้นมาให้ห่างจากขาอีกข้างประมาณ 1 นิ้ว โดยเหยียดขาขนานกับพื้นและชี้ปลายเท้าเป็นแนวตรง ไม่หันปลายเท้าขึ้นข้างบน แล้วค่อย ๆ ลดขาลงโดยไม่ให้แตะขาที่อยู่ด้านล่าง ทำซ้ำประมาณ 10-15 ครั้ง และสลับทำเช่นนี้อีกข้างลดไขมันต้นขา

วิธีลดไขมันน้ำหนักที่ถูกต้องและได้ผลจริง

วิธีลดไขมัน สังเกตได้ว่าเครื่องชั่งน้ำหนักนั้นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคนลดน้ำหนักเหล่านี้…ที่ไม่ค่อยมีความเข้าใจต่อหลักการในการลดน้ำหนักอย่างแท้จริง เราพยายามที่จะจดน้ำหนักตัวที่เปลี่ยนแปลงไปในทุกเช้าที่ตื่นนอนอย่างเป็นกิจวัตรเพื่อให้ทราบผลว่า น้ำหนักตัวลดลง

วิธีลดไขมัน

ความเชื่อแบบนี้ควรล้มล้าง ล้มเลิก วิธีลดไขมัน หรือควรโละมันออกจากสมองไปให้หมดสิ้นเลยค่ะ ก่อนที่มันจะเข้าไปทำลายความตั้งใจในการลดความอ้วนของเพื่อน ๆ จนไม่อยากออกกำลังกายแล้ว จากนั้นลองตั้งสติให้ดี มาทำความเข้าใจใหม่กับการลดน้ำหนักที่เราทำอยู่ทุกวันนี้อย่างถูกต้องก็คือ “การลดไขมัน” ไม่ใช่ “การลดน้ำหนัก” ซึ่งมันจะไม่มีผลเกี่ยวข้องกับเลขบนตาชั่ง และไม่จำเป็นต้องไปขึ้นชั่งน้ำหนักให้เสียอารมณ์อีกต่อไป

ความหมายนี้อาจจะดูเหมือนเรื่องเดียวกันวิธีลดไขมัน แต่ทว่าการลดน้ำหนักนั้นคือการพูดรวม ๆ ถึง “การลดน้ำหนักของร่างกายโดยรวมทั้งหมดให้เบาลง” ซึ่งมันจะรวมไปถึงน้ำหนักจากน้ำในร่างกาย ของเสีย อาหารที่เรารับประทานเข้าไป ไขมัน และกล้ามเนื้อด้วย ดังนั้นหากเราใช้วิธีชั่งน้ำหนักเป็นตัวกำหนด จะสังเกตได้ว่าแค่กินน้ำเข้าไปสัก 2-3 แก้ว น้ำหนักตัวก็เพิ่มขึ้นได้อย่างง่าย ๆ แล้วค่ะ เพราะฉะนั้นตัวเลขบนตาชั่งจึงไม่สามารถนำมาใช้เป็นตัววัดในการลดน้ำหนักที่ถูกต้องได้เลย แต่เป็นเพียงแค่ตัวช่วยเสริมเพื่อให้เราทราบถึงน้ำหนักมวลรวมที่เปลี่ยนแปลงไปเท่านั้น

 

ขาสวยแบบทันใจ! วิธีลดต้นขาแบบเร่งด่วน!!

วิธีลดต้นขา ผู้หญิงทุกคนก็อยากจะมีเรียวขาที่สวยทั้งนั้น แต่กว่าจะมีขาแบบนั้นได้ใช้เวลาเหลือเกิน วันนี้ GangBeautyเลยขอมาแนะนำวิธีลดต้นขาแบบเร่งด่วน ทันใจ ใน  วิธีลดต้นขาแบบเร่งด่วน ไปดูกันว่าต้องทำอะไรบ้าง

วิธีลดต้นขา

ทำแล้วได้ผล ภายใน 1-2 อาทิตย์ก็เริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลง วิธีลดต้นขา โดยเริ่มจากให้คุณนอนหงายราบกับพื้น หาหมอนมารองก้นไว้กันเจ็บ แล้วยกขาทั้งสองขึ้นเหยียดให้ตรงค้างไว้ประมาณ 2 นาที จากนั้นให้แยกขาออกจากกัน แล้วหุบขาชิด ทำสลับไปมาอีก 20 ครั้ง ตามด้วยท่าปั่นจักรยานกลางอากาศอีก 100 ครั้ง เมื่อครบแล้วให้เปลี่ยนท่านั่งกับพื้น เหยียดขา จากนั้นตีขาไปมากับพื้นอีก 100 ครั้ง โดยให้ทำทุกวันก่อนนอน และต้องทำอย่างสม่ำเสมอและทำต่อไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะเห็นผล

 

ให้ยืนตัวตรงแยกเท้าออกหนึ่งช่วงตัว พร้อมกับประสานมือทั้งสองข้างไว้เหนือศีรษะ ต่อมาขั้นตอนที่ 2 ให้ย่อเข่าลงคล้ายกับนั่งเก้าอี้ พร้อมเหวี่ยงแขนลงมา โดยให้ทำแบบนี้ประมาณ 2 นาที ขึ้นลงสลับกันไป ขั้นตอนที่ 3 ให้ยืนในท่าพักเข่า โดยให้หัวเข่าไปติดพื้น ส่วนมือประสานกันตามรูป จากนั้นขั้นตอนที่ 4 ให้บิดตัวไปทางซ้าย (จะรู้สึกตึงช่วงเอว) แล้วบิดมาทางขวา โดยให้ทำสลับไปมาประมาณ 2 นาที ต่อมาขั้นตอนที่ 5 ให้คุกเข่า โดยที่มือและเข่าด้านหนึ่งแนบกับพื้น ส่วนมือและขาอีกด้านหนึ่งให้เหยียดตรงค้างไว้ขนานกับพื้น จากนั้นขั้นตอนที่ 6 ให้พับแขนและขาด้านที่เหยียดตรงค้างไว้เข้าหากัน วิธีลดต้นขา โดยให้ข้อศอกและเข่าชิดกันให้มากที่สุด โดยให้ทำข้างละ 1 นาที ทั้ง 2 ข้าง สลับกันรวม 2 นาที ซึ่งขั้นตอนทั้งหมดจะใช้เวลาเพียง 6 นาที หากทำเป็นประจำก็จะช่วยเบิร์นและลดกระชับต้นขาได้เป็นอย่างดี